Các bài tập vai hiện nay không chỉ dành riêng cho nam hoặc nữ, mà cả hai phái đều có thể tập luyện để sở hữu cơ vai khỏe mạnh, săn chắc. Chính vì vậy, Haysport trong bài viết sau đây, sẽ chia sẻ đến bạn tổng hợp những bài tập vai hiệu quả. Hy …

Các bài tập vai cho nam, nữ siêu hiệu quả không nên bỏ qua Read More »

Các bài tập tăng chiều cao hiện nay có thể dễ dàng thực hiện tại nhà hoặc mọi lúc mọi nơi. Và đa phần các bài tập đều rất dễ để thực hiện và không mất quá nhiều thời mỗi ngày của bạn. Đặc biệt là 9 bài tập thú vị được Haysport chia sẻ …

Tổng hợp 7 bài tập tăng chiều cao vượt trội cho cả nam và nữ Read More »

Lựa chọn thiết bị thể thao cho trường học, đại diện các nhà trường chắc hẳn sẽ cần lưu tâm đến nhiều yếu tố quan trọng. Bởi các yếu tố này sẽ giúp nhà trường lựa chọn được những thiết bị phù hợp và mang đến nhiều giá trị nhất cho các bạn học sinh. …

4 Lưu ý cần biết khi chọn thiết bị thể thao cho trường học Read More »

Máy tập công viên là loại máy phù hợp với độ tuổi nào nhất? Và với từng độ tuổi sẽ có những loại máy nào phù hợp để tập luyện, nâng cao sức khỏe? Đây chắc hẳn là thắc mắc được nhiều người đặt ra khi tham khảo về các loại thiết bị này. Vậy …

Máy tập công viên, phù hợp với độ tuổi nào nhất? Read More »

Máy thể thao ngoài trời cho nông thôn mới hiện nay là một trong những tiêu chí xây dựng nông thôn kiểu mẫu rất được quan tâm. Bởi các loại máy này sẽ giúp môi trường nông thôn thêm phần văn minh, hiện đại. Đồng thời, cũng giúp người dân có thêm điều kiện rèn …

Máy thể thao ngoài trời cho nông thôn mới thêm hiện đại Read More »

Các thiết bị cơ bản cho khu thể thao ngoài trời hiện nay được chia thành khá nhiều nhóm. Mỗi nhóm thiết bị sẽ đảm nhận những nhiệm vụ khác nhau, giúp người tập đạt được hiệu quả như mong muốn. Vậy đó là những nhóm thiết bị cơ bản nào? Haysport sẽ giúp bạn …

Các thiết bị cơ bản cho khu thể thao ngoài trời hiện nay Read More »

Các bài tập với máy tay vai đơn, tay vai kết hợp ở công viên được rất nhiều người yêu thích. Bởi đây không chỉ là những bài tập đơn giản mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy để nắm chắc kỹ thuật tập cũng như các động tác tập chi …

Các bài tập với máy tay vai đơn, tay vai kết hợp hiệu quả nhất Read More »

Các bài tập với máy trượt tuyết ở công viên là cách giúp bạn vận động toàn thân một cách hiệu quả. Bởi bài tập này đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa thân trên, thân dưới và phần trung tâm. Có như vậy, hiệu quả bài tập mới đạt được đến mức tối …

Các bài tập với máy trượt tuyết trong công viên bạn nên biết Read More »

Các bài tập với máy xoay eo, lắc hông eo được rất nhiều chị em yêu thích hiện nay. Đặc biệt là đối với những chị em thường xuyên tập luyện tại các công viên, các sân vận động. Các bài tập này tuy đơn giản nhưng mang đến hiệu quả giảm mỡ, giúp eo …

Các bài tập với máy xoay eo, lắc hông eo cho vòng eo thon gọn Read More »