Máy nén - duỗi chân | Thiết bị thể thao Haysport
ISO 9001:2015 | TCVN 6238 - 2011 | Tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630 ISO 9001:2015 | TCVN 6238 - 2011 | Tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630 ISO 9001:2015 | TCVN 6238 - 2011 | Tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630
ISO 9001:2015 | TCVN 6238 - 2011 | Tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630 ISO 9001:2015 | TCVN 6238 - 2011 | Tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630 ISO 9001:2015 | TCVN 6238 - 2011 | Tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630
ISO 9001:2015 | TCVN 6238 - 2011 | Tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630 ISO 9001:2015 | TCVN 6238 - 2011 | Tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630 ISO 9001:2015 | TCVN 6238 - 2011 | Tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630
ISO 9001:2015 | TCVN 6238 - 2011 | Tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630 ISO 9001:2015 | TCVN 6238 - 2011 | Tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630 ISO 9001:2015 | TCVN 6238 - 2011 | Tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630

Nhà sản xuất thiết bị thể thao hàng đầu Việt Nam

Máy Nén Duỗi – Stretch

Chạm/click vào ảnh để xem ảnh phóng to

Mã SP: HAY901-136Liên hệ

Mã sản phẩm

HAY901-136

Thương hiệu

Haysport

Xuất xứ

Việt Nam

Bảo hành

24 tháng

Đăng ký nhận báo giá nhà máy

Hotline: 0988 27 4646 (Thời gian: 08h – 22h)

Tư vấn mua hàng

0988 27 4646

Bảo hành chính hãng

Chính hãng Haysport

Nhà máy sản xuất

Make in Vietnam

Giao hàng nhanh chóng

Sẵn hàng giao ngay

VP Miền Bắc

Tầng 4, toà nhà VietTower, số 1 Thái Hà, Q. Đống Đa, TP. Hà Nội.

VP miền Trung và Tây Nguyên:

Phòng 507, Toà nhà Parkson , 257 Hùng Vương, p. Vĩnh Trung, q. Thanh Khê, Tp. Đà Nẵng

VP TP. Hồ Chí Minh:

Phòng B1106, Toà nhà SunWah Tower, Số 115 Nguyễn Huệ, p. Bến Nghé, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Công viên không chỉ là nơi để tận hưởng không gian xanh và thư giãn, mà còn là một trung tâm rèn luyện sức khỏe và thể chất. Trong các thiết bị tập thể thao ngoài trời tại công viên, Nén – duỗi “Leg Stretch” là một sự lựa chọn tuyệt vời cho việc tập luyện và tăng cường sự linh hoạt của cơ chân. Trong bài viết này, Haysport sẽ giới thiệu tổng quan về máy nén – duỗi “Leg Stretch” và lợi ích mà nó mang lại.

1.  Nén – duỗi là gì?

Nén – duỗi là một thiết bị tập thể thao ngoài trời được thiết kế đặc biệt để tập trung vào việc tăng cường độ dẻo của cơ chân. Thiết bị này bao gồm một khung chắc chắn và một bộ điều chỉnh cho phép người tập có thể điều chỉnh độ căng. Bằng cách thực hiện các động tác kéo và dãn cơ chân, “Leg Stretch” giúp mở rộng và tăng cường độ dẻo của cơ bắp chân.

Máy nén - duỗi chân - Haysport
Máy nén – duỗi chân | Thiết bị thể thao ngoài trời Haysport

2. Lợi ích của máy Nén – duỗi

2.1. Tăng cường sự linh hoạt và dãn cơ chân: Nén – duỗi là một thiết bị tập luyện tuyệt vời để tăng cường sự linh hoạt và dãn cơ chân. Bằng cách thực hiện các động tác kéo và dãn cơ chân trên thiết bị này, bạn có thể mở rộng phạm vi chuyển động của cơ chân, tăng cường sự linh hoạt và giảm nguy cơ chấn thương. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người tham gia các hoạt động thể thao, như chạy bộ, đạp xe và thể thao đa năng.

2.2. Cải thiện sự cân bằng và ổn định: Việc có cơ chân mạnh mẽ và linh hoạt là quan trọng để duy trì sự cân bằng và ổn định trong các hoạt động hàng ngày và thể thao. Nén – duỗi giúp tăng cường cơ chân và cải thiện sự cân bằng, từ đó tạo ra sự ổn định và giảm nguy cơ ngã, đặc biệt là đối với những người thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao yêu cầu sự ổn định của cơ chân.

2.3. Tận hưởng không gian công cộng: Một trong những lợi ích tuyệt vời của Nén – duỗi tại nơi công cộng là bạn có thể tận hưởng không gian xanh, không khí trong lành và cảm nhận sự gần gũi với thiên nhiên trong quá trình tập luyện. Thiết bị Nén – duỗi thường được đặt tại các vị trí thuận tiện tại các nơi công cộng, cho phép bạn thực hiện bài tập một cách thoải mái và tận hưởng môi trường tự nhiên.

3. Sử dụng máy Nén – duỗi

Nén – duỗi là một thiết bị tập thể thao dễ sử dụng và phù hợp cho mọi nhiều độ tuổi và mức độ thể lực. Với thiết kế đơn giản và cơ động, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh độ căng và độ cao để phù hợp với nhu cầu cá nhân.

Nén – duỗi  là một thiết bị tập thể thao đa năng và hữu ích tại nơi công cộng. Nó giúp tăng cường sự linh hoạt và dãn cơ chân, cải thiện sự cân bằng và ổn định, đồng thời cho phép bạn tận hưởng không gian xanh và không khí trong lành. Hãy sử dụng thiết bị Nén – duỗi tại nơi công cộng và trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe và khả năng cơ chân của bạn.

Các bài tập với Thiết bị tập nén – duỗi giúp vận động khởi động toàn thân: Chân, tay, đùi, hông, bụng, ngực. Rèn luyện hệ cơ bắp , sự dẻo dai, giúp cơ thể bạn tăng cường khả năng cân bằng, phối hợp và uyển chuyển,  giúp điều hòa hệ tim mạch khỏe mạnh.

Cách tập: Các bài tập với thiết bị duỗi này khá đa dạng, tuỳ thuộc vào khả năng, trình độ và sự thuần thục của người tập.

Với bài tập cơ bản: đặt 1 chân duỗi lên xà ngang, đồng thời ép tay và lườn theo chân để duỗi – stretch cơ thể theo.

Lưu ý nhịp thở: ép/co cơ – thở ra; duỗi/giãn cơ – hít vào.Bạn cũng có thể tập tăng cường hệ cơ bụng trung tâm bằng bài tập: nắm chắc 2 tay và giữ ổn định thân trên, 2 chân cùng di chuyển 1 hướng nhịp nhàng ra phía trước và sau. Sau khi kết thúc tập bạn nên dừng lại thư giãn đôi chút để lấy lại thăng bằng cơ thể trước khi bước xuống khỏi máy.

Thông tin lắp đặt

  1. 04 Bu-lông M16, đầu dưới bẻ mỏ neo, cấp bền 5.6, hàn khung vuông 14 x 14 cm. Chiều cao bu lông 40 cm.
  2. Đào/ cắt hố móng đổ bê tông kích thước 50 x 50 x 50 cm. Đối với nền đất yếu kích thước hố móng to hơn.
  3. Đổ bê tông mác tối thiểu 200. Mặt trên bê tông cao hơn nền  0.5-1cm nhằm đảm bảo thoát nước. Bu lông nổi cao 4-5cm để vặn ecu.
  4. Để khô bê tông tối thiểu 5 ngày. Lắp máy đảm bảo thân máy thẳng đứng vuông góc với mặt sàn. Siết chặt ốc đảm bảo chắc chắn. Lắp nắp chụp. Nghiệm thu đưa vào sử dụng.

* Lưu ý khi lắp đặt

  • Đảm bảo vật tư lắp đặt đạt tiêu chuẩn chất lượng, đặc biệt là: bê tông mác tối thiểu 200, Bulong thép cấp bền tối thiểu 5.6
  • Nghiên cứu, phân tích kỹ tính chất cơ lý hoá của sân nền nơi lắp đặt thiết bị để đảm bảo điều kiện vận hành tối thiểu của thiết bị: không bị đọng nước, không tiếp xúc trực tiếp các nguồn hoá chất độc hại, ăn mòn như: kiềm, axit, nước biển làm giảm nghiêm trọng tuổi thọ thiết bị.
  • Đối với nền bê tông với độ dày tối thiểu 8cm thì hố móng bê tông cần kích thước tối thiểu 50x50x50 cm. Đối với nền đất, nền cát thì móng cần to rộng hơn nhiều.
  • Trong thời gian đào hố móng, lắp đặt cần căng dây cảnh báo, lắp biển cảnh báo để đảm bảo tính an toàn và chất lượng cho công trình cũng như cảnh báo an toàn cho người tiếp cận, đặc biệt là trẻ em.
  • Bề mặt bê tông móng cần cao hơn nền sân 0,5 – 1cm để đảm bảo không bị đọng nước tại chân thiết bị.

Haysport là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực nghiên cứu và sản xuất thiết bị thể thao ngoài trời, máy tập công viên. Với hơn 20 năm kinh nghiệm, các sản phẩm của Haysport đạt tiêu chuẩn an toàn châu Âu về thiết bị thể thao ngoài trời EN16630ISO 9001:2015 | TCVN 6238 – 2011. 

Xem thêm tại đây: https://haysport.vn/thiet-bi-the-thao-ngoai-troi/

Thông số kỹ thuật

Tên máyDUỖI CƠ
Ký hiệuHAY901-136
Kích thước1050 * 1050 * 1150 (mm)
Diện tích sử dụng máy3000 * 3000 (mm) (9m2)
Số người tập01
Tuổi người tập> 14 tuổi (Chiều cao > 1m4)
Các bộ phận chính
  • Trụ và Khung thép ống Hoà phát Fi114*3,fi90*3, Fi76, Fi60, Fi42 *3;
  • Phốt phát hoá bề mặt và Sơn tĩnh điện Evertimes Cao cấp
  • Ốc, nắp inox 304; Vòng bi Nhật bản FBJ;
  • Đế chụp trụ, nắp đầu ống, bàn chân đứng, ghế ngồi nhựa LLDPE Đài Loan chống tia cực tím
Đóng góiNilong xốp nổ
Lắp đặt4 bu lông neo M16 cấp bền 5.6. Đổ bê tông móng mác 250, Kích thước móng bê tông 500*500*500.
Bảo hành 5 năm
  • Bảo hành 5 năm đối với kết cấu chịu lực trụ chính;
  • Bảo hành 2 năm với vòng bi, ổ trục;
  • Bảo hành 1 năm đối với vận hành tổng thể máy và các bộ phận còn lại.

Chất lượng sản phẩm ưu việt

Sản phẩm tương tự

DMCA.com Protection Status